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정보

2025 수능 일정 D-day 수능이 이제 약 60일 남은 지금. 많은 수험생들이 열심히 공부에 전념하고 있으실텐데요. 아무쪼록 원하는 결과 얻을 수 있도록 멘탈 관리와 컨디션 조절이 필요한 시점인 것 같습니다. 오늘 포스팅에서는 2025년 수능 주요일정과 준비물, 수능 시간, 기출문제에 대해 알아보도록 하겠습니다.1. 2025 수능 주요일정구분일정원서교부8월 22일 (목) ~ 9월 6일 (금) (토요일, 공휴일 제외)시험일시2024년 11월 14일 (목) 오전 8시 40분 ~ 오후 5시 45분 (8시 10분까지 입실)이의신청11월 14일 (목) ~ 11월 18일 (월)정답 확정11월 26일 (화)채점11월 15일 (금) ~ 12월 6일 (금)성적통지12월 6일 (금) 2. 2025 수능 준비물 먼저 수험생들은 수능 당일 수험표와 신.. 더보기
할로윈 데이 축제 유래와 의미 할로윈(Halloween)은 매년 10월 31일에 기념하는 할로윈 축제입니다. 할로윈은 전 세계적으로 다양한 방식으로 기념되며, 특히 아이들과 성인들 모두에게 큰 인기를 끌고 있습니다. 이번 포스팅에서는 할로윈의 기원 그리고 현대적 의미를 살펴보면서, 할로윈이 왜 이렇게 특별한지를 알아보겠습니다.1. 할로윈 그 역사와 기원 할로윈의 기원은 고대 켈트족 축제인 '사윈(Samhain)'에서 비롯되었다고 합니다. 사윈은 켈트족의 새해를 맞이하는 축제였는데, 10월 31일에서 11월 1일 사이에 열렸습니다. 이 시기는 여름이 끝나고 겨울이 시작되는 시점으로, 자연의 변화와 관련된 여러 가지 신앙과 전통에서 비롯되었습니다. 켈트족은 이 시기에 죽은 자들의 영혼이 세상에 돌아온다고 믿었고, 이를 막기 위해 불을 지.. 더보기
다이어트 식단과 운동법 알아보자 많은 사람들이 목표로 하는 체중감량은 건강 관리의 중요한 부분입니다. 그러나 효과적인 다이어트를 위해서는 단순히 식사량을 줄여 굶거나 운동만을 하는 것이 아닌, 체계적이고 균형 잡힌 밸런스가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 효과적인 다이어트 식단과 운동법은 어떻게 하는지에 대해 자세히 설명하고, 건강한 체중 감량 방법을 소개하겠습니다.1. 다이어트 식단은 기본다이어트 식단은 단순히 칼로리를 줄이는 것 보다는, 영양의 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 건강한 식단을 섭취하면 체중 감량에도 도움이 되고 전반적인 건강을 유지하는 것이 가능합니다. 균형 잡힌 식사 : 다이어트 식사에는 탄수화물, 단백질, 지방을 균형 있게 포함시켜야 합니다. 탄수화물은 통곡물, 채소에서 복합 탄수화물을 얻고, 단백질은 저지방 육류,.. 더보기
스트레스 해소와 관리법 알아보자 현대인들의 스트레스는 피할 수 없는 요소입니다. 일과 개인의 생활, 사회적 활동에 의해 스트레스가 쌓이면 이는 우리의 신체와 정신건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 스트레스를 효과적으로 해소함과 동시에 스트레스를 관리하는 방법 또한 아는 것이 매우 중요합니다. 이번 포스팅에서는 스트레스의 해소. 관리하는 방법을 소개하고, 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 노하우를 살펴보고자 합니다. 1. 스트레스의 이해스트레스를 관리하기 위해서는 먼저 스트레스란 무엇인지 이해하는 것이 필수입니다. 스트레스란 신체가 외부 자극에 반응하면서 발생하는 생리적 반응이나, 심리적 반응입니다. 스트레스는 과도한 업무나 인간관계에서 오는 갈등, 경제적 문제 등으로 다양한 원인이 있습니다. 스트레스는 단기적으로는 문제해결.. 더보기
당뇨에 좋은 음식에 대해 알아보자 당뇨병은 혈당 조절이 힘들어지는 만성 질환으로, 적절한 식이요법과 관리가 예방에 중요한 역할을 합니다. 혈당을 안정적으로 유지하는 데에 식단은 필수적인 요소로, 당뇨에 좋은 음식을 제대로 아는 것은 건강을 지키는 중요한 방법입니다. 이번 포스팅에서는 당뇨에 좋은 음식을 섭취하는 것이 혈당에 미치는 긍정적인 영향에 대해 알아보겠습니다.1. 채소채소는 당뇨를 앓고 있는 사람에게 꼭 필요한 식품입니다. 섬유소가 풍부한 채소는 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움을 주는데 브로콜리, 시금치, 케일 등 녹색 채소는 낮은 혈당 지수를 갖고 있으며, 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 섬유소가 많은 채소는 소화가 천천히 되어 혈당 상승을 완만하게 돕습니다.  2. 통곡물정제된 곡물 보단 통곡물을 섭취하는 것이 좋다고 합니다.. 더보기
20분 달리기 신체적 정신적 운동 효과 서론  달리기는 많은 사람들이 일상생활에서 가장 쉽고 편하게 할 수 있는 운동 중 하나입니다. 달리기는 체중 감량과 심혈관의 건강 개선됨은 물론 스트레스 감소 등과 같은 다양한 효과가 있습니다. 특히 20분 달리기는 상당한 효과를 가져다 줍니다. 이번에는 20분 달리기의 효과와 달리기로 인해 우리의 몸과 마음이 어떻게 변화하는지 살펴보겠습니다. 또, 달리기를 통해 얻게되는 구체적인 장점과 일상생활에 이를 어떻게하면 효과적으로 적용할 수 있는지에 대해서도 다뤄보겠습니다.  20분 달리기의 신체변화 1. 체중 감량, 칼로리 소모 20분 달리기는 빠른 속도로 칼로리를 소모하는 데 효과가 탁월합니다. 평균 20분 달리기로 약 200~300칼로리를 소모하며, 체중 감량에 도움이 됩니다. 짧은 시간 동안 집중적으로.. 더보기
추석연휴 응급실 뺑뺑이 병원 약국 문여는 곳 찾기 2024 추석연휴는 모두 아시다시피 16, 17, 18일이지만 직장인 분들은 19, 20일까지 연차를 쓴다면 어마어마한 황금연휴로 길게 쉴 수 있습니다. 때문에 벌써부터 해외여행을 준비하시는 분들도 계시지만 오늘은 연휴에 아프거나 했을 시 급히 응급실이나 약국을 찾아야 할 때를 대비한 글을 준비해봤습니다.응급실 뺑뺑이? 최근 의료계 소식에 의하면 의대 증원이 문제로 제기되면서 전공의들의 파업이 장기화되어, 의료진 부족현상으로 많은 사람들의 병원이용이 어려워진 상황입니다. 이 때문에 긴 추석연휴동안 더욱 응급실을 찾기 힘든 상황이 일어날 수 있습니다. 이에 서울시는 추석연휴 동안 (9월 14일 ~ 9월 18일) 아플 시 즉각적으로 가까운 병원, 의원, 약국 등을 원활하게 이용할 수 있도록 문 여는 병원, .. 더보기
우주에서 가장 신기한 현상 블랙홀이 생기는 원인 우주는 우리가 상상할 수 있는 것보다 상상할 수 없는 것들이 훨씬 많을 정도로 신비로운 현상이 가득합니다. 그 중에서도 가장 무섭기도 하고 신기한 현상 중 하나가 바로 블랙홀인데요. 블랙홀은 우주에서 강한 중력을 가지고 있고, 그 중력은 빛조차 빠져나갈 수 없습니다. 블랙홀이 어떻게 생기는지 궁금한 적이 있으신가요? 오늘은 블랙홀이 생기는 과정에 대해 흥미진진하게 다뤄보겠습니다.블랙홀이란? 블랙홀은 일반 상대성 이론에 따르면 블래혹은 우주의 시공간이 극도로 구부러진 상태라고 합니다.  보통 매우 큰 질량을 가진 천체가 수축하면서 발생하는데요. 블랙홀의 중력은 너무 강한 나머지 빛조차 블랙홀의 중력에서 벗어날 수 없고 때문에 우리는 블랙홀을 직접 볼 수 없으나, 주변의 물질이나 영향을 통해 그 존재를 추적.. 더보기

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